Barre Workouts verbinden anmutige Bewegungen mit effektiven Trainingsmethoden. Inspiriert vom klassischen Ballett, kombiniert mit Pilates und funktionellen Übungen, hat sich diese Fitnessroutine einen festen Platz in der Welt des Trainings…
Margot Robbie oder Meghan Markle schwören auf Reformer Pilates – aber was genau steckt hinter dieser Trainingsmethode? Reformer Pilates kombiniert klassische Pilatesmethoden mit speziellen Geräten, die den Körper unterstützen und…
Die Verbindung von gesunder Ernährung und Fitness ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung lassen sich nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit und das Immunsystem…