Inge Balland
Kursübersicht
Kursübersicht
Wirf einen Blick auf meinen Kursplan und entdecke alle Kurse vom HSV, wie Pilates, Yoga oder Zumba in Nienburg. Komm zum kostenlosen Probetraining!
Montag
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18 Uhr
20:15 Uhr
Dienstag
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16:15 Uhr
16:45 Uhr
17:30 Uhr
19 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch
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16:00 Uhr
18 Uhr
Heemsen
19:15 Uhr
Donnerstag
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60+ 70+ 80+
14:45 Uhr
16:00 Uhr
17 Uhr
20 Uhr
Freitag
10 Uhr
Estorf
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16:15 Uhr
17:30 Uhr
VON PILATES UND YOGA, ÜBER BODY WORKOUTS, BIS ZUMBA®
Beweglichkeit & Haltung
Mein Schwerpunkt gilt der Körpermitte. Das Training in meinen unterschiedlichen Kursen gilt der Tiefenmuskulatur im Bauch, Rücken und Becken und verbessert deine Beweglichkeit. Deine Haltung, Koordination und deine Bewegungsabläufe werden verbessert.
Körper & Geist
Ebenfalls im Mittelpunkt steht die Verbindung von Körper und Geist. Die Atmung und Bewegungen werden in Einklang gebracht und mit bewusster Konzentration auf den eigenen Körper verbessert sich die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl wird positiv beeinflusst.
Fitness & Kraft
Viele meiner Kurse beinhalten ein funktionales Ganzkörpertraining, das jeweils auf seine ganz eigne Weise Kraft mit Beweglichkeit miteinander verbinden. Muskeln werden aktiviert und gestreckt für mehr Fitness und Kraft- ob beim Yoga, Pilates, Zumba®, Step Aerobic oder anderen Work-Outs.
Eure Meinung zählt
Ich möchte wissen, wie euch meine Kurse gefallen und freue mich über Kritik, Lob und Anregungen!
FAQ
Hier beantworte ich häufig gestellte Fragen!
Deine Kleidung sollte bequem anliegen, sich dehnen lassen und Schweiß auffangen. Stickige Stoffe wie Jeans, Polyester und Co. sind dafür keine vernünftige Wahl. Setze auf atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle, Bambus oder entsprechende künstliche Fasern.
Beim Yoga und Pilates üben wir barfuß. Für die Entspannung darfst du dir auch gerne Socken mitnehmen. Für alle anderen Kurse empfehle ich geeignete Sportschuhe.
In den meisten meiner Kurse stelle ich euch Material zur Verfügung. Bitte beachtet die Hinweise in der Kursübersicht.