Auf meinem Blog erfährst du alles über mein Fitness& Kursangebot sowie interessante Themen zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Viel Spaß beim Lesen!
Kundalini Yoga, oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, steht für eine tiefgreifende Transformation und Erweckung. Diese jahrtausendealte Praxis kombiniert Atemtechniken, körperliche Übungen, Meditation und die
Entdecke die Königsdisziplin des Yoga: Ashtanga Yoga! Dieser intensive Yoga-Stil besteht aus mehreren Serien, doch viele Übende praktizieren für Monate oder Jahre nur die erste
Die Selbstständigkeit kann sehr herausfordernd sein, nicht nur auf finanzieller Ebene, sondern auch auf körperlicher und geistiger Ebene. Wenn man sein eigenes Unternehmen führt, ist
Bist du bereit für ein herausforderndes und schweißtreibendes Workout? Dann könnte Power Yoga genau das Richtige für dich sein! Power Yoga ist eine intensive Form
Bikram Yoga – Der ultimative Fitness-Trend für alle, die sich gerne bei wärmeren Temperaturen verausgaben! Du liebst es schwitzend deine Grenzen zu pushen? Dann solltest
Immer mehr Unternehmen erkennen den Nutzen der Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Bereitstellung von
Yoga ist eine jahrhundertealte Praktik, die ihren Ursprung in Indien hat und auch heute noch Millionen von Menschen auf der ganzen Welt inspiriert und beeinflusst.
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu bleiben und sich innerlich und äußerlich zu entspannen. Einer der bekanntesten und am meisten praktizierten Yoga
Wer auf der Suche nach einer spannenden Art und Weise ist, zu trainieren, Schmerzen lindern und seine allgemeine Fitness verbessern möchte, ist beim Faszientraining vielleicht
Yoga und Pilates sind zwar beide bekannte Formen der bewussten Bewegung, doch es gibt entscheidende Unterschiede zwischen diesen beiden Klassikern. Beide bieten die Vorteile des
Das Naturerlebnis Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Nicht ohne Grund: Das sanfte Ausdauertraining hält rundherum fit, es stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch
Bewältige Deinen Stress, linder Rückenschmerzen und werde mit diesen einfachen Dehnungs- und Atemübungen flexibler! Es gibt viele gute Gründe mit Yoga anzufangen. Worum geht es
Sport in Unternehmen ist wunderbar, um Hirarchien für eine Weile vergessen zu machen und den Zusammenhalt untereinander zu stärken. In einem erfolgreichen Unternehmen ziehen alle
Yoga bietet viele offensichtliche körperliche Vorteile und heute wird mehr denn je seine wichtige Rolle für unser geistiges Wohlbefinden erkannt. Die alte Wissenschaft des Yoga vereint
Körperliche Aktivität ist in jeder Lebensphase unerlässlich, wird aber im Alter oft vernachlässigt. Gerade Schmerzen oder Unfälle führen dazu, dass ältere Menschen mit dem Sport
Pilates ist eine fokussierte und effiziente Methode, um Körper und auch Geist etwas Gutes zu tun, ihn zu kräftigen und Dysbalancen auszugleichen. Durch Zubehör wie
Egal, ob du Yoga in Nienburg erst anfängst oder schon ein erfahrener Yogi bist, dies sind meine Yoga-Must-Haves, die dich in diesem neuen Jahr beim
Gelangweilt vom Fitnessstudio? Möchtenst du in der freien Natur sein? Ich war gestern mal wieder im Wald. Herrlich: Sport in der freien Natur. Kann es etwas schönes
Du hast es vielleicht schon gesehen oder gehört, dass Fitnessstudios oder andere Einrichtungen Saunen haben, um sich nach einem anstrengenden Training zu entspannen. Aber sind
Steinhuder Meer ‒ Wer eine Auszeit vom Alltagsstress und dem geschäftigen Treiben in Nienburg braucht, ist am Steinhuder Meer genau richtig. Das Steinhuder Meer in
Meditation beruhigt den Geist, lindert Schmerzen und bremst die Alterung. Die Zeit ist längst vergessen, in der Meditation ein Esoterik-Image anhaftete und belächelt wurde. Immer
Viele fragen mich, was wir beim Pilates in Nienburg machen. Das sanfte und sehr effektive Training ist für den Körper und den Geist. Entwickelt wurde
Nachdem die Yogamatte beim Yoga in Nienburg ausgerollt ist, fühlt es sich für die meisten so an, als ob die Zeit langsamer läuft. Wenn du