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Die Taube eine intensive Rückbeuge, mit der du die Flexibilität in Brustwirbelsäule und Schultern verbessern kannst.

8 Yoga Posen für Anfänger

Bewältige Deinen Stress, linder Rückenschmerzen und werde mit diesen einfachen Dehnungs- und Atemübungen flexibler!Es gibt viele gute Gründe mit Yoga anzufangen. Worum geht es beim Yoga? Yoga verbessert den Muskeltonus,…

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