Entdecke die Königsdisziplin des Yoga: Ashtanga Yoga! Dieser intensive Yoga-Stil besteht aus mehreren Serien, doch viele Übende praktizieren für Monate oder Jahre nur die erste Serie. Ashtanga Yoga ist eine der…
Bist du bereit für ein herausforderndes und schweißtreibendes Workout? Dann könnte Power Yoga genau das Richtige für dich sein! Power Yoga ist eine intensive Form von Yoga, die traditionelle Yogastellungen…
Bikram Yoga - Der ultimative Fitness-Trend für alle, die sich gerne bei wärmeren Temperaturen verausgaben! Du liebst es schwitzend deine Grenzen zu pushen? Dann solltest du unbedingt Bikram Yoga ausprobieren!…
Yoga ist eine jahrhundertealte Praktik, die ihren Ursprung in Indien hat und auch heute noch Millionen von Menschen auf der ganzen Welt inspiriert und beeinflusst. Während es im Westen oft…
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu bleiben und sich innerlich und äußerlich zu entspannen. Einer der bekanntesten und am meisten praktizierten Yoga Stile ist Hatha Yoga. Hier…
Yoga und Pilates sind zwar beide bekannte Formen der bewussten Bewegung, doch es gibt entscheidende Unterschiede zwischen diesen beiden Klassikern. Beide bieten die Vorteile des Dehnens und Kräftigens der Muskeln.…
Bewältige Deinen Stress, linder Rückenschmerzen und werde mit diesen einfachen Dehnungs- und Atemübungen flexibler! Es gibt viele gute Gründe mit Yoga anzufangen. Worum geht es beim Yoga? Yoga verbessert den…
Sport in Unternehmen ist wunderbar, um Hirarchien für eine Weile vergessen zu machen und den Zusammenhalt untereinander zu stärken. In einem erfolgreichen Unternehmen ziehen alle Mitarbeiter an einem Strang. Business…
Yoga bietet viele offensichtliche körperliche Vorteile und heute wird mehr denn je seine wichtige Rolle für unser geistiges Wohlbefinden erkannt. Die alte Wissenschaft des Yoga vereint Posen mit Atmung und Konzentration,…
Egal, ob du Yoga in Nienburg erst anfängst oder schon ein erfahrener Yogi bist, dies sind meine Yoga-Must-Haves, die dich in diesem neuen Jahr beim Üben unterstützen. Natürlich wird Yoga…
Meditation beruhigt den Geist, lindert Schmerzen und bremst die Alterung. Die Zeit ist längst vergessen, in der Meditation ein Esoterik-Image anhaftete und belächelt wurde. Immer Menschen wissen die Vorteile zu…
Nachdem die Yogamatte beim Yoga in Nienburg ausgerollt ist, fühlt es sich für die meisten so an, als ob die Zeit langsamer läuft. Wenn du schon einmal bei mir im…