Wald, Heide und Weser rund um Nienburg, und was diese Landschaft mit Bewegung zu tun hat. Waldbaden, Jahreszeiten, und die Orte, an denen ich am liebsten unterwegs bin.
Waldbaden klingt nach Wellness, kommt aber aus einem japanischen Ministerium. Was der Begriff bedeutet, was die Studien sagen und was die Kritiker, sechs Übungen mit Zeitangabe - und die vier Wälder rund um Nienburg, in denen es geht.
Allein schafft man drei Kilometer, in der Gruppe zwölf. Warum sich eine Wandergruppe lohnt, wie das Tempo geregelt ist und wie eine Wanderung rund um Nienburg bei uns abläuft.
Gelangweilt vom Fitnessstudio? Möchtenst du in der freien Natur sein? Ich war gestern mal wieder im Wald. Herrlich: Sport in der freien Natur. Kann…