8 Yoga Posen für Anfänger
Bewältige Deinen Stress, linder Rückenschmerzen und werde mit diesen einfachen Dehnungs- und Atemübungen flexibler! Es gibt viele gute Gründe mit Yoga anzufangen. Worum geht es beim Yoga? Yoga verbessert den…
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Sport in Unternehmen ist wunderbar, um Hirarchien für eine Weile vergessen zu machen und den Zusammenhalt untereinander zu stärken. In einem erfolgreichen Unternehmen ziehen alle Mitarbeiter an einem Strang. Business…
Yoga bietet viele offensichtliche körperliche Vorteile und heute wird mehr denn je seine wichtige Rolle für unser geistiges Wohlbefinden erkannt. Die alte Wissenschaft des Yoga vereint Posen mit Atmung und Konzentration,…
Körperliche Aktivität ist in jeder Lebensphase unerlässlich, wird aber im Alter oft vernachlässigt. Gerade Schmerzen oder Unfälle führen dazu, dass ältere Menschen mit dem Sport aufhören und sich weniger bewegen.…
Pilates ist eine fokussierte und effiziente Methode, um Körper und auch Geist etwas Gutes zu tun, ihn zu kräftigen und Dysbalancen auszugleichen. Durch Zubehör wie Pilates-Equipment kann ich als Trainerin…
Egal, ob du Yoga in Nienburg erst anfängst oder schon ein erfahrener Yogi bist, dies sind meine Yoga-Must-Haves, die dich in diesem neuen Jahr beim Üben unterstützen. Natürlich wird Yoga…